fitness at home

Men hoeft niet naar een fitnesscenter te gaan om degelijk te sporten.

Men kan het zelfs thuis.

Met simpele hulpmiddelen als een step,theraband, swiss ball, balance pad, losse gewichten, bosu ball, medecin ball, springtouw kan je een perfecte work-out voorzien.

ik kom met deze attributen bij jullie thuis zodat je in je vertrouwde omgeving kan trainen.

Je kan kiezen uit 2 work-outs : een sessie van 45 min of een sessie van 90 min.

Ideaal is om dit samen te doen met een aantal vrienden of vriendinnen.