fitness at work

Ook op het werk kan men aandacht schenken aan de gezondheid van de werknemer.

Velen onder hen hebben een zittend leven en vaak gaat dit gepaard met rugproblemen, nekproblemen, slecht ontwikkelende buikspieren...

Ook verkeerde houdingen liggen vaak aan de basis van fysieke ongemakken.

Door een aangepast core-stability programma kan dit een heilzaam effect hebben op de gezondheid van de werknemers en uiteraard heeft dit ook zijn weerslag op het ziekteverzuim op het werk.

Via een circuit van oefeningen kan ik 8 tot 10 personen aan het werk zetten. De volledige workout duurt ongeveer 45 min. 

Men zou dit ook kunnen gebruiken als een teambuildingactiviteit....

 

Je kan me steeds contacteren voor meer info of een vrijblijvende offerte.