Hoe vaak zitten jullie? Wat zijn de gevolgen van zitten? Wat doet dat met je lichaam?

Sitting is killing......

Hoe is je werkplek ingedeeld? ZIt je goed?

Ik geef tips over stoelinstelling, beeldschermhoogte, tafel, toetsenbord, muis....

Ik reik oefeningen aan die men al zittend, staand, telefonerend kan doen en die specifiek zijn voor polsen, rug en benen.

Hoe kunnen we onze rug en onze spieren die we vaak gebruiken losmaken?

Deze sessies kunnen uiteraard ook in combinatie gedaan worden met stoelmassages en/of fitness op het werk......

Voor meer info kan je me steeds contacteren via peterdewolf3@telenet.be of 0499/24 86 48