PILATES
Pilates is een trainingsmethode voor jong en oud die er voor zorgt dat het lichaam in correcte houding brengt en de wervelkolom versterkt wordt door middel van spieroefeningen.
De Pilatesoefeningen worden uitgevoerd met de nadruk op een juiste balans tussen kracht, soepelheid en een correcte ademhaling.
De basisprincipes van pilates
Harmonisatie van lichaam en geest
Harmonisatie van de houding
Concentratie
Breng je lichaam in vorm
Betere ademhaling
Win aan flexibiliteit
Verminder stress.
Pilates op het werk = de oplossing voor veel klachten !
Pilates op de werkvloer en veel medewerkers zullen onmiddellijk de vele voordelen er van merken.
Pilates zorgt voor betere concentratie, verminderen van werkverzuim, pilates is geen sport wel een bijzondere bewegingsmethode met vele voordelen.
Pilates inlassen in uw bedrijf, het werkt!
Wij bieden een offerte op maat: kan in groep (tot 15 personen)
Tijdens de middagpauze en/of tijdens de kantoor uren
VOORDELEN PILATES
Vermindert stress & werkverzuim goed tegen hoofdpijn Vermindert pijnlijke rugklachten Verbeteren van concentratie Meer energie tijdens de werkuren