Bootcamp

Een bootcamp is een spierversterkende trainingmethode uitgevoerd in teamverband onder professionele begeleiding.

Het doel is om de kracht en uithouding te verbeteren door intense groeptrainingen gedurende de periode van een uur.

Boot Camp zou je kunnen omschrijven als een eenvoudig te volgen, maar intensieve cardio en spierkracht workout. De workout vormt je lichaam en stimuleert je mentaal en fysiek. Het vetpercentage vermindert, terwijl de hoeveelheid spieren toeneemt. Je doorzettingsvermogen verbetert, net als je conditie en mentale weerbaarheid. Ook leer je hoe het is om grenzen te verleggen.

Neem vrijblijvend contact op :

Fit-en-Zen - Lokerenbaan 114/6 - 9240 Zele

0499/24 86 48

of via onderstaand formulier