Yogirya
Yogirya is een nieuw fitnessconcept.
Yogirya is een 45 minuten durende groepsles opgebouwd uit een yogageralateerde opwarming gecombineerd met toegankelijke maar kracht- en conditie oefeningen in tabatastijl waarbij kettlebells gebruikt worden voor optimaal spiergebruik en fun!
Heerlijk opzwepende muziek daagt de deelnemers uit op hun grenzen te verleggen. Na een intensief gedeelte volgt dan nog een stuk stretching en mindfullness relaxatie zodat iedereen terug relaxed en opgeladen naar huis terug keert.
Data groepslessen & inschrijven vanaf SEPTEMBER :
YOGIRYA
Wanneer ? Elke woensdagavond vanaf 04/09/2019 om 20u15 (niet tijdens de vakantie)
Waar ? Boven Kletz - Lokerenbaan 114/6 - 9240 Zele (inkom is achteraan het gebouw - we bevinden ons op de 2e verdieping).
Prijs ? € 10/les - 10 beurtenkaart € 90,00 (€9/les) - te gebruiken binnen de 3 maand).
Inschrijven ? via de link inschrijven of 0499/ 24 86 48
CALORIE BURNER
Een calorie burner is een spierversterkende trainingmethode uitgevoerd in teamverband onder professionele begeleiding van een fitnessinstructeur. Het doel is om de kracht en uithouding te verbeteren door intense groeptrainingen gedurende de periode van een uur. Elk werkt op zijn eigen tempo.
Data groepslessen & inschrijven CALORIE BURNER
VANAF SEPTEMBER 2019
Wanneer ? Elke dinsdagavond vanaf 03/09/2019 om 19u00 (niet tijdens de vakantie)
Waar ? Sporthal De Zeven - Koevliet te 9240 Zele
Prijs : € 8/per les - 10 beurtenkaart - € 70 - €7/les (3 maand geldig)
Inschrijven ? Via de link inschrijven of 0499/24 86 48
Pilates
Pilates is een trainingsmethode voor jong en oud die er voor zorgt dat het lichaam in correcte houding brengt en de wervelkolom versterkt wordt door middel van spieroefeningen.
De Pilatesoefeningen worden uitgevoerd met de nadruk op een juiste balans tussen kracht, soepelheid en een correcte ademhaling.
Data groepslessen PILATES & inschrijvingen
Wanneer ? Elke dinsdagavond en zondag vanaf 03/09/2019 (niet tijdens de vakantie)
Waar ? dinsdagavond om 20u00 ==> in sporthal de Zeven (Koevliet te Zele)
zondag 10u15 ==> boven KLETZ - Lokerenbaan 114/6 te Zele
Prijs ? € 8,00 - 10 beurtenkaart (€ 70,00 - op te nemen binnen de 3 maanden na aankoop)
Inschrijven ? via de link inschrijven of 0499/ 24 86 48
TABATA is een intensieve workout waarin telkens 2 oefeningen gecombineerd worden gedurende 4 min. en dit op ritme van opzwepende beats !
DATA GROEPSLESSEN & inschrijvingen TABATA
Wanneer ? Elke zondag vanaf 08/09/2019 11u15 (niet tijdens de vakantie)
Prijs ? € 8,00 per les of 10 beurtenkaart (€ 70 op te nemen binnen de 3 maand na aankoop).
Inschrijven ? via de link inschrijven of 0499/24 86 48