FeelZen / Fit&Zen

Verbindingsstraat 43 - 9240 Zele     - GSM :  0499 24 86 48

FeelZen / Fit&Zen

Verbindingsstraat 43 - 9240 Zele     - GSM :  0499 24 86 48

TOTAL BODY WORKOUT

Een calorie burner is een spierversterkende trainingmethode uitgevoerd in teamverband onder professionele begeleiding van een fitnessinstructeur. Het doel is om de kracht en uithouding te verbeteren door intense groeptrainingen gedurende de periode van een uur. Elk werkt op zijn eigen tempo.

Pilates

Pilates is een trainingsmethode voor jong en oud die er voor zorgt dat het lichaam in correcte houding brengt en de wervelkolom versterkt wordt door middel van spieroefeningen.

De Pilatesoefeningen worden uitgevoerd met de nadruk op een juiste balans tussen kracht, soepelheid en een correcte ademhaling.

TABATA

TABATA

is een intensieve workout van 60min. waarin telkens 2,4 of 8 oefeningen gecombineerd worden gedurende 4 min. en dit op ritme van opzwepende beats !

Data groepslessen en inschrijvingen

Total body workout/Tabata

 

Pilates

 

Stoelyoga

 

inschrijven via mail peter@fit-en-zen.be of 0499/24 86 48

Neem vrijblijvend contact op :

 

Fit-en-Zen - Verbindingsstraat 43 - 9240 Zele

GSM Peter : 0499/ 24 86 48 

e-mail : peter@fit-en-zen.be