Wat is een sportmassage?

Een sportmasseur verricht handelingen die gericht zijn op 

competitiehervatting na inactiviteit wegens blessure of andere oorzaak

motivatie en ondersteuning

verbetering van prestaties

herstel van blessures

recuperatie bij inspanning

voorkomen van blessureleed

voorkomen van recidieven

Een sportmassage verbetert de doorbloeding en zorgt voor afname in de spierspanning. Ook ontspant het de spieren die verkrampt zijn. Er is een toename van doorbloeding en omdat spieren beter doorbloed worden, zullen gevormde afvalstoffen( o.a. melkzuur en vocht) beter afgevoerd worden, zal de spierspanning dalen en wordt spierstijfheid voorkomen. Welke massagetechnieken worden aangewend?

Effleureren, kneden, rollen, schudden en locale dwarse fricties Een sportmassage kan je zowel voor als na de inspanning toepassen.

Tarieven

schouder- en nekmassage 20 ': €20

massage van de rug 30'           : €30

massage van de benen 45'      : €30

lichaamsmassage 60'              : €45

lichaamsmassage 90'              : €65

Ik kom ook aan huis om massages geven.

Tarief verplaatsing:

In Zele - geen extra vervoersonkosten

Buiten Zele : € 0,35/km 

Neem vrijblijvend contact op :

Fit-en-Zen - Lokerenbaan 114/6 - 9240 Zele

GSM Peter : 0499/ 24 86 48 

e-mail : peter@fit-en-zen.be